Andava-me a apetecer fazer uma refeição levezinha
Coloquei azeite e alho picado numa frigideira anti aderente, juntei bife de frango cortado aos pedacinhos
deixei cozinhar e fui mexendo depois adicionei cogumelos, temperei com sal, quando os cogumelos estavam quase cozinhados adicionei couve flôr e broculos ( dei uma ligeira cozedura antes) cenoura ás lascas fininhas, fui salteando
juntei oregãos e pumba para o prato.
Nós comemos só assim, mas para o meu filhote juntei esparguete.