nosmulheres
Olá!
Bem-vinda
nosmulheres

Porque os mais belos momentos são nossos. Um forum onde se fala de culinária, artesanato, os nossos filhos, os nossos animais, noticias, saúde, toda a nossa conversa...ser mulher
 
InícioInício  PortalPortal  FAQFAQ  BuscarBuscar  Registrar-seRegistrar-se  Conectar-seConectar-se  

Compartilhe | 
 

 Morangos

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo 
AutorMensagem
Jann
Membro Diamante
Membro Diamante
avatar

Feminino
Câncer Cachorro
Inscrição : 09/01/2008
Nº de Mensagens : 5414
País :
Art.do mês :

MensagemAssunto: Morangos   Qua 18 Jun - 20:12

Morangos

Comparativamente às restantes frutas, os morangos têm um conteúdo moderado de hidratos de carbono e um valor energético baixo. Para além de deliciosos, são também uma óptima fonte de vitamina C, um nutriente antioxidante, bem como ácido fólico e fitonutrientes.

Os morangos fornecem ferro, um mineral que combate o cansaço e a anemia e que é facilmente absorvido, graças ao elevado conteúdo de vitamina C. Apresentam também grande quantidade de pectina, uma fibra solúvel que ajuda a eliminar o colesterol do organismo. São ricos em potássio e magnésio, tendo um moderado teor de fibras.

Ao actuarem como um diurético, ajudam a aliviar o inchaço das articulações, que ocorre em casos de artrite reumatóide e com ácido úrico.

Vantagens:

- Devido à riqueza em antioxidantes, como a vitamina C, ácido fólico e fitonutrientes (antocianinas e elagitaninas), o morango é uma forma agradável e saborosa de fortalecer as defesas do organismo e prevenir diversas doenças crónicas, como a doença cardiovascular e o cancro.

- O teor em água e potássio apresenta um leve efeito diurético que poderá ser benéfico para as pessoas que fazem retenção de líquidos no corpo ou em casos de hiperuricemia (níveis de ácido úrico elevados no sangue) e hipertensão arterial.

- O morango é muito apreciado pelas crianças e pode ser uma forma divertida de educar as crianças para o consumo de frutas e hortícolas.


ATENÇÃO: Um vasto número de pessoas apresenta reacções alérgicas quando consomem morangos, que passam por irritação da pele, inchaço da boca e garganta, dores de cabeça, entre outros. A investigação não permite ainda desvendar o mecanismo completo deste fenómeno, mas conseguiu já isolar uma proteína que poderá ser um dos responsáveis.


Fontes: Merceariabio.pt e www.nestle.pt

_________________
Best Friends:
They know how stupid you are and still choose to be seen with you in public =)
Voltar ao Topo Ir em baixo
vivie
Membro Diamante
Membro Diamante
avatar

Feminino
Escorpião Cabra
Inscrição : 27/05/2008
Nº de Mensagens : 6876
País :
Emprego/lazer : de momento em casa
Humor : neste momento quase nada me faz sorrir...
Rainha do mês :

MensagemAssunto: Re: Morangos   Qui 19 Jun - 10:22

eu n gosto de morangos...nunca gostei :o
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://aculinariaeeu.blogspot.com/
anita
Membro Diamante
Membro Diamante
avatar

Feminino
Libra Cavalo
Inscrição : 04/04/2008
Nº de Mensagens : 2711
País :
Emprego/lazer : Professora
Humor : Sempre bem disposta

MensagemAssunto: Re: Morangos   Qui 19 Jun - 10:59

eu gosto
mas, por vezes, fazem-me alergia
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ana Isabel
Membro d'Ouro
Membro d'Ouro
avatar

Feminino
Peixes Macaco
Inscrição : 10/01/2008
Nº de Mensagens : 2258

MensagemAssunto: Re: Morangos   Qui 19 Jun - 11:02

Eu adoro e felizmente não faço reacção nenhuma!
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://miss-gourmet.blogspot.com
pintarola
Membro Diamante
Membro Diamante
avatar

Feminino
Libra Búfalo
Inscrição : 09/01/2008
Nº de Mensagens : 7595
País :
Emprego/lazer : não faço nada!!
Humor : excelente
Rainha do mês :
Art.do mês :

MensagemAssunto: Re: Morangos   Qui 19 Jun - 11:07

tb adoro,aki quando é altura deles,como agora,podemos ir nós mesmos apanhar,comemos,depois pesam e pagamos.
Voltar ao Topo Ir em baixo
nari
Membro d'Ouro
Membro d'Ouro


Feminino
Touro Rato
Inscrição : 09/01/2008
Nº de Mensagens : 2089
País :
Emprego/lazer : http://nari-nari.blogs.sapo.pt/
Art.do mês :

MensagemAssunto: Re: Morangos   Qui 19 Jun - 11:13

eu adoro morangos....é uma das minhas frutas favoritas...
Voltar ao Topo Ir em baixo
issis
Membro Diamante
Membro Diamante
avatar

Feminino
Peixes Macaco
Inscrição : 10/01/2008
Nº de Mensagens : 9416
País :

MensagemAssunto: Re: Morangos   Qui 19 Jun - 11:41

nari escreveu:
eu adoro morangos....é uma das minhas frutas favoritas...

Nari não sei se a tua médica te alertou para certos alimentos a evitar na gravidez, um deles o morango, por causa da toxoplamose ;)

_________________
http://isisbolos.blogspot.com/
http://cantinhodaisis.blogspot.com/
http://acozinhadaisis.blogspot.com/
Paizinho, amar-te-ei eternamente!
Nuno, estarás para sempre nos nossos corações, és a nossa estrela!
Voltar ao Topo Ir em baixo
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: Morangos   

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
Morangos
Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo 
Página 1 de 1

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
nosmulheres :: Na cozinha :: ABC da alimentação-
Ir para: