Pistachos protegem o coração

Pistachos protegem o coração
Uma mão cheia de pistachos (30g) tem...
Mais antioxidantes (excelentes para o coração e para o sistema vascular) do que uma chávena de chá verde.
Mais luteína (benéfica para os olhos) do que três tangerinas médias ou um copo de sumo de laranja;
Cerca de 20% da quantidade diária recomendada de vitamina B6 (essencial para o crescimento e para um metabolismo saudável), equivalente a duas porções de abacate;
Para além disso, os pistachos são ricos em nutrientes que reduzem o endurecimento das artérias e a consequente formação de placas de ateroma ou colesterol que dificultam o fluxo sanguíneo; e contém muitos fitoesteróis, que controlam a absorção do colesterol e mantêm os seus níveis sob controlo.
Fonte: revista Prevenir



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e eu a pensar que faziam mal, por causa do sal

moranguita escreveu:

e eu a pensar que faziam mal, por causa do sal

eu tambem estava convencida que eram prejudiciais

como estavamos enganadas, ainda bem porque eu adoro

em miúda devorava pistachios, agora há mt tempo que não como, não sei porquê!

Eu tb adoro mas atenção ao excesso de sal. Esse sim faz mal. Portanto comer pistachos mas com moderação


Feliz Natal

É uma realidade por isso é que se deve comer com moderação
eu tb sou para o insosso, mas os aperitivos que tanto gosto por vezes têm excesso de Sal

Feliz Natal

ana tambem ja ha algum tempo que nao lhes toco