nosmulheres
Olá!
Bem-vinda
nosmulheres

Porque os mais belos momentos são nossos. Um forum onde se fala de culinária, artesanato, os nossos filhos, os nossos animais, noticias, saúde, toda a nossa conversa...ser mulher
 
InícioInício  PortalPortal  FAQFAQ  BuscarBuscar  Registrar-seRegistrar-se  LoginLogin  

Compartilhe | 
 

 O segredo dos frutos

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo 
AutorMensagem
serra
super estrela
super estrela


Feminino
Libra Galo
Inscrição : 20/06/2009
Nº de Mensagens : 391
País :
Humor : na medida certa/comforme a estação

MensagemAssunto: O segredo dos frutos   Qua 22 Jul - 10:23

Às vezes comemos frutos só por comer.
E porque nos disseram que comer fruta fazia bem mas é muito mais que isso...
Primeiro que tudo deviamos habituar as nossas crianças a comer com casca, é aí que muito vezes se encontra as vitaminas e fortalece os dentes.

Abacate, muito nutritivo tem vitamina C -B2- e E...é rico em cálcio enxofre, fósforo magnésio, potássio. as suas vitaminas combatem o stress, o nervosismo e a insónia.
tem 30% de gordura sem colesterol, é bom para o coração

Abóbora contem sais minerais, fósforo, cálcio, potássio e vitaminas A- B1- B2- B6 e C.
Contribui muito para o bom funcionamento dos intestinos, combate a prisão de ventre e alivia as hemorróidas.
As suas semente cruas são vermífugas, ou seja combatem a ténia e outros parasitas intestinais.
É boa em saladas,. sopas cremes e doces.

Ameixa é energética laxante e desintoxicante. Contem 0,6% em proteina, 14% em acucares, 0,7%
de sais minerais.tem vitamina A-B1- B2- e C

Amendoa é um dos alimentos mais potentes da natureza, gerador de calor e energia muscular,pela sua riqueza em gordura, ácidos gordos insaturados e hidratos de carbono.
contem 21% de proteinas, 53% de lípidos, 17% de hidratos d carbono contem vitamina E, ajudam a reduzir o colesterol
Na gravidez ajuda na produção de leite.

Amendoim ajuda em problemas polmunares, contem 40% de proteinas,16% de hidratos de carbono, sais minerais como, fosforo,cálcio e ferro e vitaminas A e B1, convem ser bem mastigado, convem não abusar por causa do alto teor em gordura.

Amora é depurativa contem potássio,cálcio, fósforo é rica em vitaminas A B e C, é adstrigente, os frutos frescos e crus agem contra a anemia a falta de apetite e úlceras no estômago.

Ananás é muito nutritivo, 13% hidratos de carbono e digestivo, refrescante e purificador, laxante e mineralizador ,contem ácido citrico, iodo, ferro, cobre, manganês e é rico em vitaminas A -B1- B2, ajuda no processo da digestão
è benéfico no tratamento de coágulos sanguineos que provocam a trombose.
neutraliza o excesso de acidez gástrica.

Avelã é boa para a memória porque é rica em vitamina B1, é um bom gerador de calor boa para se comer no inverno, é rica em vitamina B1- B2 e C, contem 17% de proteina, 60% de lipidos, 15% de hidratos de carbono, potássio,fósforo e cálcio.

banana contem 23% de hidratos de carbono e é rica em proteinas, sais minerais,como potássio, sódio, fósforo, cálcio,vitaminas A, B6, e E fibras sóluveis.
é recomendada no tratamento da gástrite é uma boa ajuda contra as câimbras, é anti raquitico.
consumida verde pode provocar gases.

cereja contem potássio,ferro fósforo,sódio, magnésio, e cálcio.vitaminas A- B1- B2- e C os seus flavonóides tem um poder antióxidante ajuda portanto no combate ao envelhecimento.
o seu sumo ajuda a baixar a febre.
ideal para combater a prisão de ventre.

figo contem cálcio,fósforo, cobre e ferro vitaminas A- B1- B2- e C é laxante, diurético, e desintóxicante é muito nutritivo porque apresenta um grande teor de acúcar 15%, mas depois de seco aumenta para 60%. combate o mau colesteerol e é benéfico para os problema de ossos.

kiwi é muito rico em vitaminas C o dobro das laranjas é rico em potássio, magnésio ácido fólico.
É antioxidante, anticancerigeno anti inflamatório.

Laranja contem vitamina A- B1- B2- e C, potássio, magnésio, cálcio, fóforo é um diurético antiraquitico é altamenbte depurativa. é otpima no tratamento das constipações.


E como me falta o resto do abecedário só coloco se me disserem que vale a pena continuar.
amanhã ponho mais 1970

_________________
nada acontece por acaso
génio é aquele que sabe que nada sabe...

meu link http://splanetaazuls.blogspot.com
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://linaserra11@hotmail.com
rya
Membro Diamante
Membro Diamante


Feminino
Peixes Rato
Inscrição : 08/01/2008
Nº de Mensagens : 12624
País :

MensagemAssunto: Re: O segredo dos frutos   Qua 22 Jul - 10:40

é sempre bom andarmos informadas
e aprender coisinhas novas
podes continuar a postar vale sempre a pena
nao esqueças de colocar o link de onde fazes copy
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://nosmulheres.forumeiros.com
serra
super estrela
super estrela


Feminino
Libra Galo
Inscrição : 20/06/2009
Nº de Mensagens : 391
País :
Humor : na medida certa/comforme a estação

MensagemAssunto: Re: O segredo dos frutos   Qua 22 Jul - 10:49

este site foi-me enviado pelo meu cunhado o link é

http://w16.mail.sapo.pt/dimp/message.php

_________________
nada acontece por acaso
génio é aquele que sabe que nada sabe...

meu link http://splanetaazuls.blogspot.com
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://linaserra11@hotmail.com
phi
moderador
moderador


Feminino
Sagitário Rato
Inscrição : 14/11/2008
Nº de Mensagens : 13325
País :
Humor : variável
Rainha do mês :

MensagemAssunto: Re: O segredo dos frutos   Qua 22 Jul - 11:10

claro que vale a pena continuar

estamos sempre a aprender e estas informações nunca são demais


bigado serra


1966 1966 1966

_________________

Sem amizade não se pode ser feliz
Voltar ao Topo Ir em baixo
moranguita
Membro Diamante
Membro Diamante


Feminino
Aquário Búfalo
Inscrição : 30/06/2008
Nº de Mensagens : 18904
País :
Humor : bom por norma
Rainha do mês :

MensagemAssunto: Re: O segredo dos frutos   Qua 22 Jul - 11:47

serra estas informaçoes sao sempre excelentes 1970
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://docesdamoranguita.blogspot.com
vivie
Membro Diamante
Membro Diamante


Feminino
Escorpião Cabra
Inscrição : 27/05/2008
Nº de Mensagens : 6876
País :
Emprego/lazer : de momento em casa
Humor : neste momento quase nada me faz sorrir...
Rainha do mês :

MensagemAssunto: Re: O segredo dos frutos   Qua 22 Jul - 12:51

:fixe:
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://aculinariaeeu.blogspot.com/
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: O segredo dos frutos   Hoje à(s) 18:08

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
O segredo dos frutos
Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo 
Página 1 de 1

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
nosmulheres :: Na cozinha :: Enciclopédia de culinária-
Ir para: