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 Bifes grelhados com puré de maçã

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Jann
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Jann

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MensagemAssunto: Bifes grelhados com puré de maçã   Bifes grelhados com puré de maçã EmptySab 17 Maio - 12:50

Bifes grelhados com puré de maçã

Bifes grelhados com puré de maçã 450044

Varie a sua alimentação com esta opção saudável
Porque uma alimentação saudável é sinónimo de bem-estar e de uma qualidade de vida maior, a Clínica Metabólica e a Prevenir trazem até as melhores receitas para um processo de controlo de peso eficaz. Revistas e aprovadas por especialistas credenciados, estas garantem-lhe os melhores resultados. Corra já para a cozinha e... bom apetite!

Ingredientes
(para 4 pessoas)

900 g de bifes de vaca ou de porco
7 maçãs golden
1 limão
2 colheres (sopa) de miolo de noz
1 ramo de salsa
sal e pimenta

Preparação

1. Lave os bifes e tempere-os. De seguida, coza as maçãs inteiras, com casca, em água com o limão cortado às rodelas. Escorra e retire este último.

2. Descasque as maçãs cozidas, retire-lhes as sementes e triture-as. Tempere com sal e pimenta. Entretanto, leve a carne a grelhar. Sirva os bifes com o puré de maçã decorado com o miolo de maçã e folhinhas de salsa.



Análise nutricional

Energia (kcal) por dose: 429 calorias


Fonte: Sapo Saúde

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issis
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MensagemAssunto: Re: Bifes grelhados com puré de maçã   Bifes grelhados com puré de maçã EmptyTer 27 Maio - 18:28

Eu custumo fazer , mas com puré de maça reineta, gosto mais lol!

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rya
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MensagemAssunto: Re: Bifes grelhados com puré de maçã   Bifes grelhados com puré de maçã EmptyTer 27 Maio - 20:06

a maça é muito boa para quem faz dieta
e com um bifinho sabe muito melhor
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