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 Paté de atum e requeijão

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Jann
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Jann

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MensagemAssunto: Paté de atum e requeijão   Paté de atum e requeijão EmptySex 30 Maio - 21:17

Paté de atum e requeijão



Delicioso para barrar tostas integrais
Porque uma alimentação saudável é sinónimo de bem-estar e de uma qualidade de vida maior, a Clínica Metabólica e a Prevenir trazem até as melhores receitas para um processo de controlo de peso eficaz. Revistas e aprovadas por especialistas credenciados, estas garantem-lhe os melhores resultados. Corra já para a cozinha e... bom apetite!



Ingredientes
(para 6/8 porções)

1 requeijão médio light
2 latas de atum ao natural
1 colher (sopa) de queijo magro 0% de gordura
manjericão ou coentros picados
pimenta preta moída
3 folhas de alface
tomate cereja
azeitonas pretas

Preparação

1. Com a ajuda de um garfo reduza o requeijão a creme e desfaça o atum. Junte bastante manjericão picado ao atum e envolva com o requeijão.

2. Tempere com pimenta moída e adicione um colher de queijo 0% de gordura, para obter uma consistência mais cremosa. Forre um prato de servir com folhas de alface. Utilize um molde a gosto para enformar o paté e disponha sobre a camada de alface. Decore com tomate cereja e azeitonas pretas.




A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista
Prevenir

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MensagemAssunto: Re: Paté de atum e requeijão   Paté de atum e requeijão EmptySex 30 Maio - 22:02

canelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa deve ser mt bom gosto de todos os ingredientes 60 60
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MensagemAssunto: Re: Paté de atum e requeijão   Paté de atum e requeijão EmptySex 30 Maio - 22:23

so de imaginar o patê 61
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MensagemAssunto: Re: Paté de atum e requeijão   Paté de atum e requeijão EmptySex 30 Maio - 22:56

affraid a boss anda-se a babar muito :chiu:
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MensagemAssunto: Re: Paté de atum e requeijão   Paté de atum e requeijão EmptySab 31 Maio - 20:41

hum que delicia
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MensagemAssunto: Re: Paté de atum e requeijão   Paté de atum e requeijão EmptySab 31 Maio - 20:54

isistina escreveu:
affraid a boss anda-se a babar muito :chiu:
fico doida com tanta receita boa 61
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MensagemAssunto: Re: Paté de atum e requeijão   Paté de atum e requeijão EmptySab 31 Maio - 21:00

Mas este paté deve ser mesmo bom 66

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