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 hamburguer de atum

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risonha
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MensagemAssunto: hamburguer de atum   hamburguer de atum EmptySeg 9 Jun - 21:01

Encontrei esta receita no blog www.quichedemacaxeira.blogspot.com e fiquei logo com vontade de a experimentar, pois além se ser muito light é bastante fácil e rápida de confeccionar.
hamburguer de atum HAMBURGUERDEATUM001EDITED
1 lata de atum em água escorrido
1 chávena de flocos de aveia finos
1 clara de ovo
tempero a gosto (usei sal e um pouco de mistura de temperos para pizza, que vêem já preparados num frasco)
hamburguer de atum HAMBURGUERDEATUM002EDITED
Misturar bem todos os ingredientes até formar uma massa homogénea.
Fazer bolas e prensar com as mãos, de modo a dar formato de hamburguers.
Podem ser fritos ou então como eu fiz: grelhados sem qualquer tipo de gordura, só em cima da chapa bem quente.
Acompanhei com legumes salteados e temperei tudo com um pouco de molho de iogurte.
hamburguer de atum HAMBURGUERDEATUM003EDITED
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Jann
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MensagemAssunto: Re: hamburguer de atum   hamburguer de atum EmptySeg 9 Jun - 21:22

Nc comi hamburguer de atum mas este parece me muito bom.

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vivie
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MensagemAssunto: Re: hamburguer de atum   hamburguer de atum EmptyTer 10 Jun - 6:44

eu tb nunca comi,mas tem bom aspecto risonha.... :lol:
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MensagemAssunto: Re: hamburguer de atum   hamburguer de atum EmptyQua 11 Jun - 8:31

mais uma ke tb nunca experimentou, mas por este aspecto deve ser optimo :bella:
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anita
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MensagemAssunto: Re: hamburguer de atum   hamburguer de atum EmptyQua 11 Jun - 9:04

Adoro atum...
Deve ficar delicioso.
É como diz a nari, mais uma receita a experimentar...
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MensagemAssunto: Re: hamburguer de atum   hamburguer de atum EmptyQua 11 Jun - 10:11

obrigado meninas. se gostam de atum experimentem porque de facto é muito bom Very Happy
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MensagemAssunto: Re: hamburguer de atum   hamburguer de atum Empty

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