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 Barritas ou lanche

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phi
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MensagemAssunto: Barritas ou lanche   Qua 3 Dez - 23:17

Barritas ou lanche

As barras de cereais podem substituir um lanche ou uma merenda a meio da manhã?
Não. Quando se troca um lanche composto por pão, queijo ou fiambre, leite ou iogurte e fruta por uma barra de cereais, fica-se sempre a perder do ponto de vista nutricional. As barras de cereais são uma opção interessante para improvisos de última hora, no entanto, estão repletas de açúcar, pelo que não são a escolha mais saudável. A sua merenda pode ser variada e saudável se a planear com antecedência. Para além das alternativas tradicionais, pode utilizar legumes frescos ou o tomate cereja convenientemente acondicionados numa caixa plástica. Seja criativa.
Fonte: revista prevenir

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rya
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 4 Dez - 10:11

nao há nada como os lanches do tempo da nossa juventude
onde se comia pão em torrada ou nao
manteiga ou marmelada e o leitinho da ordem
ás vezes com uma gotinha de café
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gargula
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 4 Dez - 10:21

Bem eu para mim as barras de cereais e mais um aperitivo ou gulodice do que propriamente um lanche. Trago sempre fruta, iogurte e tenho sempre bolachas na gaveta ... se nao morria a fome ....
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anita
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 4 Dez - 10:38

Para mim, as barritas sao um improviso nada mais...
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jolie
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 18 Jun - 16:50

as barrinhas a mim, para além de me deixarem cheia de fome, ainda me abrem mais o apetite, acho que pela quantidade de açucar que contêm. deviam ser mais saudáveis. menos açucar please.

xoxo

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moranguita
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 18 Jun - 16:54

as barrinhas sao o piorq ue podemso comer

e so açucar eu nao gosto
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vivie
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 18 Jun - 18:18

moranguita escreveu:
as barrinhas sao o piorq ue podemso comer

e so açucar eu nao gosto


existem umas da ALLBRAN....que foram recomendadas por uma nutricionista quando eu fiz aquela grande dieta!

e acompanhava de fruta...nunca sozinha.

agora aquelas da chocapic ..etc...evidente que é um poço de açucar!
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jolie
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 18 Jun - 18:32

uma vez comprei o allbran normal para comer com leite e não conseguia engolir aquilo muito bem! só sob enorme esforço!
as barrinhas têm um sabor melhor?
tenho que experimentar!

xoxo

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issis
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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 18 Jun - 21:10

Existem barritas de substituição da refeição, que se vendem em lojas dieteticas e naturais que são mais saudaveis,
a diferença que vocês falam é que as barritas são adoçadas com fructose e não com sacarose, logo o doce não faz tão mal.

Por acaso o meu marido trouxe umas, mas ainda não provei.

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MensagemAssunto: Re: Barritas ou lanche   Qui 30 Dez - 23:04

rya escreveu:
nao há nada como os lanches do tempo da nossa juventude
onde se comia pão em torrada ou nao
manteiga ou marmelada e o leitinho da ordem
ás vezes com uma gotinha de café

é bem verdade , lembr-me ainda do cafezinho com leite da minha avo e papseco com manteiga era uma maravilha 1966
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