Vejam que interessante.... a partir de uma certa
> idade, temos quase todos
> esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos
> aqui mencionados.
>
> 1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
> O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e
> vitamina A
> ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão -
> além de suplementos
> específicos.
>
> 2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
> O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio
> entre o potássio, fósforo e
> sódio.
> ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego,
> ameixa, figo, amêndoa, nozes,
> acelga, coentro e os suplementos.
>
> 3. COMPULSÃO A DOCES
> O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
> ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana,
> espinafre, cenoura +
> suplementos.
>
> 4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
> O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
> ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego,
> acerola, laranja e água.
>
> 5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO
> ABDOMINAL
> O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
> ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e
> similares
>
> 6. MEMÓRIA RUIM
> O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
> ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo +
> suplementos.
>
> 7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA
> APARENTE)
> O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
> ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra,
> abacaxi, peixes de água
> salgada e sal marinho.
>
> 8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
> O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
> ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina +
> suplementos
>
> 9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
> O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e
> ferro
> ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e
> suplementos.
>
> 10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
> O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
> ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
>
> 11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA,
> INSATISFAÇÃO
> O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho,
> dinheiro.
> ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.
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