Ervilha

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A ervilha é um legume que apresenta grande quantidade de variações.
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Com relação aos seus grãos, existem dois tipos: o grão liso e o grão rugoso.
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É um alimento de fácil digestão, o que facilita o trabalho do aparelho digestório.
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Além de bastante nutritiva, a ervilha é bastante apreciada na culinária brasileira.
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Ela pode ser consumida refogada, ao vapor e também em cremes e ensopados.
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A ervilha é uma boa fonte de sais minerais, tais como: fósforo, cálcio, potássio ferro.
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Possui também vitaminas A e C.
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Cada 100 gramas de ervilha possui, em média, 60 calorias.

gosto bastante!

eu tambem adoro ervilhas

Por acaso também gosto, mas o meu marido não gosta.... então faço poucas vezes... a minha mãe faz muitas vezes guisadas com carne e ovos escalfados... uma delicia! :bella:

gosto muito de ervilhas e uso com muita frequência

ervilhas c/ovos escalfados é um dos meus pratos favoritos

hum phi e quando sao rvilhas directamente da horta ainda melhor

Eu também adoro ervilhas!!
O meu problema é que o meu marido não gosta e então raramento faço...