nosmulheres
Olá!
Bem-vinda
nosmulheres

Porque os mais belos momentos são nossos. Um forum onde se fala de culinária, artesanato, os nossos filhos, os nossos animais, noticias, saúde, toda a nossa conversa...ser mulher
 
InícioInício  PortalPortal  FAQFAQ  BuscarBuscar  Registrar-seRegistrar-se  Conectar-seConectar-se  

Compartilhe | 
 

 Os melhores alimentos

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo 
AutorMensagem
phi
moderador
moderador
avatar

Feminino
Sagitário Rato
Inscrição : 14/11/2008
Nº de Mensagens : 13325
País :
Humor : variável
Rainha do mês :

MensagemAssunto: Os melhores alimentos   Ter 13 Jan - 10:45

Os melhores alimentos
Frutas:
Laranja ou outros citrinos pelo seu elevado conteúdo de vitamina C
Lacticínios
Privilegie sempre os magros para reduzir as calorias e evitar as gorduras saturadas
Legumes e verduras:
Para conservar os seus nutrientes prefira comê-los crus, confeccioná-los a vapor ou em sopas
Peixe:
Cozinhe-os na grelha, a vapor ou no forno. Para além disso, varie e controle as quantidades que ingere
Carne:
Prefira as peças com menos gordura e tenha o cuidado de retirar todas as gorduras visíveis e peles (aves)
flower
Voltar ao Topo Ir em baixo
rya
Membro Diamante
Membro Diamante
avatar

Feminino
Peixes Rato
Inscrição : 08/01/2008
Nº de Mensagens : 12624
País :

MensagemAssunto: Re: Os melhores alimentos   Ter 13 Jan - 10:57

tenho uma maquineta de cozinhar a vapor
e realmente a comida fica com um gosto diferente
mais natural e saboroso
e os legumes mais verdinhos
Voltar ao Topo Ir em baixo
http://nosmulheres.forumeiros.com
phi
moderador
moderador
avatar

Feminino
Sagitário Rato
Inscrição : 14/11/2008
Nº de Mensagens : 13325
País :
Humor : variável
Rainha do mês :

MensagemAssunto: Re: Os melhores alimentos   Ter 13 Jan - 13:10

tb costumo cozinhar ao vapor
as verduras ficam sempre melhores
para o efeito uso uma panela própria para o micro-ondas. É rápida e eficaz
flower
Voltar ao Topo Ir em baixo
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: Os melhores alimentos   

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
Os melhores alimentos
Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo 
Página 1 de 1

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
nosmulheres :: Na cozinha :: ABC da alimentação-
Ir para: