No wolk salteio o alho num pouco de azeite.
Juntos os legumes chineses congelados e saltei-os um pouco, depois coloco a tampa para eles poderem cozer um pouco (não gosto dos legumes crus)
Depois junto em pouco de molho de ostra e de molho de soja, continuo com os legumes ao lume para tomarem gosto.
Junto o arroz que já foi previamente cozido e envolvo para tomar o gosto dos molhos.
Neste caso usei arroz integral, mas pode ser qualquer um a gosto..