Sei que há imensas crianças que não gostam "dos verdes e amigos", por isso vou deixar aqui um prato que tanto o mais velho com 10 anos como o mais pequeno com 19 meses comem muito bem.
Faço um arroz branco, depois de feito deito-lhe uma noz de manteiga e envolvo por todo o arroz.
Cozinho os vegetais, couve-flor, broculos e cenoura em agua com um caldo knorr de vegetais, juntamente com o ovo.
Depois de feito deito no prato o arroz, os vegetais e o ovo. Ainda com os vegetais bem quentes, deito-lhe queijo ralado ou por vezes bocadinhos de queijo (qdo n tenho ralado). Deixo derreter antes de servir e ... eles adoram!
Tb podem juntar ao prato uma posta de peixe (lombo) ou um bifinho de frango.
É rápido e simples de se fazer, e faz-lhes muito bem!
Aqui fica a foto