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 Arroz e vegetais

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2 participantes
AutorMensagem
Jann
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Jann


Feminino
Câncer Cachorro
Inscrição : 09/01/2008
Nº de Mensagens : 5414
País : Arroz e vegetais 179010
Art.do mês : Arroz e vegetais 18994310

Arroz e vegetais Empty
MensagemAssunto: Arroz e vegetais   Arroz e vegetais EmptySeg 14 Jul - 9:17

Sei que há imensas crianças que não gostam "dos verdes e amigos", por isso vou deixar aqui um prato que tanto o mais velho com 10 anos como o mais pequeno com 19 meses comem muito bem.


Faço um arroz branco, depois de feito deito-lhe uma noz de manteiga e envolvo por todo o arroz.
Cozinho os vegetais, couve-flor, broculos e cenoura em agua com um caldo knorr de vegetais, juntamente com o ovo.

Depois de feito deito no prato o arroz, os vegetais e o ovo. Ainda com os vegetais bem quentes, deito-lhe queijo ralado ou por vezes bocadinhos de queijo (qdo n tenho ralado). Deixo derreter antes de servir e ... eles adoram!

Tb podem juntar ao prato uma posta de peixe (lombo) ou um bifinho de frango.
É rápido e simples de se fazer, e faz-lhes muito bem!

Aqui fica a foto

Arroz e vegetais Sdc13326
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Lecty
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Lecty


Feminino
Peixes Porco
Inscrição : 29/06/2008
Nº de Mensagens : 300
País : Arroz e vegetais Por10

Arroz e vegetais Empty
MensagemAssunto: Re: Arroz e vegetais   Arroz e vegetais EmptySeg 14 Jul - 10:21

Uma boa ideia para miudos e graudos comerem legumes. O meu pimpolho por acaso come muito bem todos os legumes, espero que se mantenha assim. 51
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Arroz e vegetais
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